감식기 (바디톡 시작 전 1~2일)

아침 - 평소 아침 식사량의 2/3 또는 1/2, 식사 전 15분 쓰리아웃 3캡슐 섭취

점심 - 평소 점심 식사량의 2/3 또는 1/2, 식사 전 15분 쓰리아웃 3캡슐 섭취

저녁 - 식사대용 샐러드 또는 쉐이크 (버터그린밀)

바디톡(~7일)

워터믹스 하루 6포/쓰리아웃 하루 3캡슐

* 취침 2~3시간 전에는 수분섭취를 제한해주시고 워터믹스는 물론 물을 드실 때도 한번에 급하게 드시지 마시고 조금씩 수시로 드셔 주세요. 

아침 워터믹스 섭취 이후 워터믹스 섭취는 점심, 저녁 시간에 맞춰서 드시기보다는

공복감 느끼실 때부터 물처럼 수시로 섭취해주시는 것이 좋습니다